Yoga

  Les nadi sont un ensemble de canaux et de conduits, un important réseau d’énergie qui circule dans et autour du corps humain. Il en existe deux principaux, ida et

  Le geste namasté concentre en lui seul : remercier, saluer, s’incliner. Les deux mains jointes devant la poitrine est un geste d’union très présent dans la pratique des asanas

  Pour que le mental s’apaise, que les pensées s’effacent et que le calme s’installe dans la détente du corps, il convient d’adopter une posture en assise adaptée, stable et

  Sankalpa signifie se réaliser, décider, concevoir. C’est un outil de transformation puissant qui porte la force de détermination en un choix posé et positif. L’utilisation d’un sankalpa peut être

Un arbre, le palmier   Le choix de cette posture passe par une symbolique forte, celle de l’arbre, ici le palmier. L’arbre représente la totalité de l’être et du cosmos.

Ce mudra est le sceau du cœur, associé à la pureté et l’amour de soi. Il est connecté au chakra du cœur Anahata.     « Laissez moi vous dire,

  Shri Mahesh, maître indien accueilli en France et adopté par Françoise Dolto dans les années 50 est un yogi hors pair qui fait référence dans ma pratique et une