La relaxation favorise la rencontre avec son être intérieur, avec et au delà du corps, là où se déploie l’esprit : votre pleine présence!
Elle permet un repos récupérateur en régulant les rythmes biologiques et en restaurant un lien cohérent entre le cœur et le cerveau. Toujours guidée, très agréable à pratiquer, il suffit d’être installé confortablement. Les formes et techniques de relaxation sont multiples mais toutes se pratiquent dans une continuité de conscience, une grande disponibilité et réceptivité de l’être où votre présence se déploie. Savoir se détendre, c’est aussi renouer avec sa puissance intérieure, douce et vitale, posée et active, joyeuse et paisible.
La relaxation est une expérience unique, un art de vivre qui apporte bien-être, connaissance de soi et procure un très grand confort sur les plan physique, mental et émotionnel. Elle agit sur la concentration, la qualité du sommeil, régule les émotions en facilitant la gestion du stress. Elle améliore la qualité de vie au quotidien. C’est un véritable processus de libération et d’épanouissement qui accompagne en douceur chaque personne, chaque situation, à chaque étape de sa vie.
La relaxation, à travers le relâchement et l’absence de tension, n’est pas seulement un état de détente et de bien être profond. Elle est notre état naturel, que la pratique invite au restaurer, dans lequel s’établir et demeurer de plus en plus longtemps.
