Une pratique de yoga, complète et approfondie, inspirée du Hatha yoga, du Tantra Yoga et de l’Ayurvéda « connaissance de la vie ». Centrée sur les chakras, les couleurs, les éléments – Terre – Eau – feu – Air – Éther – chaque séance permet de se reconnecter au corps, aux sensations, d’aller à la rencontre des éléments de la Nature en Soi qui vous constituent à part entière.
Chaque atelier invite à révéler et activer en soi les qualités des éléments et maintenir les équilibres nécessaires à une santé holistique. Pratiquer le yoga à travers ‘eux en soi’, c’est apprendre à mieux se connaître, aller vers plus de structure, de vitalité et d’harmonie dans sa réalité personnelle.
Chaque atelier permet aussi une mise en résonance avec l’esprit de la saison et les cycles de vie, dans l’alignement cœur-conscience et des différents centres d’énergie que sont les chakras. L’atelier comprend un temps d’enseignement, d’activation d’une intention, une pratique posturale complète, pranayama (respiration), méditation et Yoga Nidra (relaxation profonde accompagnée) pour un bien-être immédiat global et une application concrète dans votre vie quotidienne.
