Santosha est une des cinq qualités présente dans Niyama, les régles et étiques personnelles. C’est vivre content, être dans la joie de son existence.
Voici une séance pour développer et soutenir une attitude sereine, la satisfaction, dans accueil et l’acceptation de ce qui est, ce que l’on a, ce qui survient.
Santosha contribue à un état de reconnaissance et de profonde gratitude. Il aide à devenir plus conscient, plus responsable et à avancer en joie en yoga et en toutes choses, toutes relations.
