C’est le tout premier processus sur l’ensemble des quinze techniques du système PEAT.
C’est là un procédé de base utilisé pour tout problème, lorsque qu’il y a une charge émotionnelle, lors d’un traumatisme ou d’une urgence pour revenir à soi et retrouver le calme.
Les points PEAT sur le visage et la respiration sont associés dans une idée d’alternance, de rythme, avec une méditation d’intégration en fin de séance placée dans l’espace qui s’est libéré.
