Car oui, il y en a de nombreuses, très nombreuses. Mais ce ne sont que des formes, des supports. Méditer reste le cœur et passe toujours par le tien. Il
© Corinne Di Battista 2021
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Introduction et présentation : la méditation
Introduire la méditation, la situer, savoir et sentir de ce que l’on fait et observer ce qui se fait à travers soi : quelques éléments essentiels avant de commencer
Clés de pratiques pour commencer et pratiquer
Quelques clés pour apprivoiser et bien vivre sur votre tapis de yoga : en statique, en mouvement, en assise, comme il est possible pour vous
Exploration détente : cœur/espace
Laisser vous guider et être enveloppé de détente, respirez avec le cœur, pour vous déployer dans l’espace et vous remplir de calme, de légèreté et de lumière…
Cœur | Conscience | Hara : méditer sur cet axe, dans l’espace
Qu’est-ce que méditer, si ce n’est vivre en présence, habiter l’instant et l’espace intérieur comme extérieur car étant l’un et l’autre de même nature.
L’art du Sankalpa
Vivre sa parole Le Sankalpa, c’est avoir et choisir les mots, qui traduisent votre intention, votre pensée et les manifestent dans votre réalité, telle que nommée et désirée. Venez poser
Voyage vibratoire
A l’écoute Tout est vibration. Entre son et silence, vibrer, entendre, sentir, détendre et entrer en résonance profonde avec votre nature et toute vie…
Laisser sourire : du Cœur à la Terre
Une relaxation pour se laisser sourire, dans sa globalité, dans chaque cellule, dans chaque espace et s’y déposer, souriant et détendu… Laissez-vous guider vers cet espace de détente…
