Quand le corps-souffle devient corps-mandala et entre dans sa sphère de conscience
© Corinne Di Battista 2021
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Avoir le cœur en paix, de tout son être
Se laisser bercer par sa respiration et basculer son attention vers le cœur : s’y lover, s’y relâcher pour laisser ton son corps et ses pensées s’effacer. Alors, trouver le
Pourquoi donc méditer?
On le dit, on l’entend ici ou là, beaucoup. Mais c’est vrai, il est juste de se demander pourquoi donc méditer.
Les différentes formes de méditation
Car oui, il y en a de nombreuses, très nombreuses. Mais ce ne sont que des formes, des supports. Méditer reste le cœur et passe toujours par le tien. Il
Introduction et présentation : la méditation
Introduire la méditation, la situer, savoir et sentir de ce que l’on fait et observer ce qui se fait à travers soi : quelques éléments essentiels avant de commencer
Clés de pratiques pour commencer et pratiquer
Quelques clés pour apprivoiser et bien vivre sur votre tapis de yoga : en statique, en mouvement, en assise, comme il est possible pour vous
